DÉTAILS

• Postes concernés : demi-centre, arrières, ailiers, pivot, gardien
• Catégories : moins de 12 ans, moins de 14, moins de 16, moins de 18, senior
• Niveau de jeu : débutant, moyen, confirmé
• Matériel : 12 plots, 1 ballon par joueur
• Temps : 12 minutes

MISE EN PLACE

L’objectif est d’apprendre à dribbler à l’aide d’un exercice ludique sous forme de relais. Positionner :

• les 12 plots suivant le schéma.
• 2 colonnes de joueurs de chaque côté du terrain le long de la touche.
• 2 gardiens de buts

CONSIGNES

1. Au signal, le premier joueur de chaque colonne part en dribble d’une seule main slalomant entre les 6 plots face à lui (1).
2. Passé le dernier plot il s’engage toujours en dribble vers le but pour aller tirer à 9 m (2).
3. L’équipe gagnante est celle qui aura marqué 18 buts.

CONSEILS :

• Veillez à ce que le regard des joueurs ne soit pas porté uniquement sur le ballon.
• Attention à la conduite de balle, ce n’est pas le ballon qui doit guider le joueur mais bien l’inverse.